Takie
śniadania właśnie lubię.. mocno pożywne, słodkie i bardzo zdrowe. Wymyśliłam tę
potrawę poszukując dań bogatych w błonnik pokarmowy – oj po świętach przyda się
Wam bardzo J Łączyłam produkty zawierające dużo błonnika i które oczywiście
miałam w domu. I tak oto powstało to danie. Spróbujcie – po świętach sprawdzi
się znakomicie !!
Składniki:
250 ml mleka
2 czubate łyżki kaszy manny
szczypta soli
200 ml mleka gotujemy, pozostałe mleko
mieszamy z kaszą. Do gotującego się mleka dodajemy kaszę. Całość gotujemy około
3 minut tak aby masa zgęstniała co jakiś czas mieszając. Dodajemy szczytę soli
do smaku.
Dodatkowo:
1 łyżka płatków owsianych
1 łyżeczka pestek dyni
1 łyżeczka pestek słonecznika
1 łyżeczka suszonej żurawiny
3 suszone śliwki
1 banan
Płatki, dynię i słonecznik prażymy na suchej
patelni na złoty kolor (około 2 minut).
Kaszę przekładamy do miseczki, wykładamy na
nią prażone płatki i pestki, suszone owoce i pokrojonego banana.
I bardzo szybko jeszcze cieplutkie zjadamy J !!
bardzo lubię takie śniadanka :)
OdpowiedzUsuńzdrowe jedzonko to podstawa :)
Usuńnie odmówiłabym na śniadanie! Zazwyczaj wzbogacałam owsiankę, a przecież mannę też można:)
OdpowiedzUsuńmożna można, ogólnie mówi się że kasza manna tucząca jest ale jest to chcąc nie chcąc kasza i do tego bardzo zdrowa !!
UsuńKasza manna z sokiem owocowym to smak dzieciństwa ;)
OdpowiedzUsuńChętnie wróciłybyśmy do tego smaku, a z takimi dodatkami to byłaby współczesna wersja ;)
Mój syn do dzisiaj zajada się kaszą manną z sokiem lub z nutellą :)
UsuńCiekawe czy mu się odmieni bo niestety wiele osób ma traumę z dzieciństwa związaną z tym daniem :)
UsuńNie rozumiemy dlaczego....
Powiem Ci że on ją uwielbia :) Jest pyszna, słodziutka z takimi dodatkami na jakie ma ochotę... A trauma może jest dlatego że dziecko było przymuszane do jedzenia.. jadło na siłę... lub miało mało urozmaicone posiłki...
UsuńU mnie na razie źle się nie dzieje i młody lubi produkty mleczne... a jak będzie to czas pokaże :)
Faktycznie na bogato, ale pysznie :)
OdpowiedzUsuńi zdrowo - a o to właśnie chodzi :)
UsuńAniu rewelacja, zjadłabym taką na śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńpolecam - jest naprawdę pyszna !! :)
UsuńProsto a jak pysznie, świetny pomysl na takie podanie kaszy, super
OdpowiedzUsuńProsto, pysznie i zdrowo :)
UsuńTakie śniadania to ja też lubię...:-)
OdpowiedzUsuńTakie śniadanie to sama radość - a nie wymaga wcale wysiłku :)
UsuńBardzo lubię mannę z wiórkami kokosowymi normalnie mogę jeść i jeść :)
OdpowiedzUsuńz wiórkami kokosowymi nie próbowałam... ale już wyobrażam sobie jak smakuje :)
UsuńWygląda przepysznie! Muszę spróbować :)
OdpowiedzUsuńZapraszam również do siebie, na zdrowe i dietetyczne dania oraz porady:
http://zdrowiepodprzykrywka.blogspot.com/
+dodaję do kręgów :)
Polecam :)
UsuńOczywiście już u Ciebie zawitałam - dodałam Cię również do obserwowanych także teraz będę na bieżąco widziała wszystkie Twoje wpisy :)
Znów wyjdzie mi dyniowy "popcorn" ;/
OdpowiedzUsuńhttp://bsylwia.blogspot.com/
mniam, mniam :-)
OdpowiedzUsuńKaszy manny nie jadłam kilka lat :) Kiedyś czasami dodawałam trochę do owsianki. Twoje śniadanie wygląda pysznie ;)
OdpowiedzUsuńTaką kaszę chętnie bym zjadła:) Ma w sobie mnóstwo pyszności.
OdpowiedzUsuńKasza-smak z dzieciństwa, same dobre wspomnienia wywołuje. A jeszcze te dodatki ;)
OdpowiedzUsuńSzkoda, że nigdy nie mam czasu ani chęci na przygotowanie takiego śniadanka, może skuszę się na obiad :)
OdpowiedzUsuńpowiem CI że czasu nie zabiera to wcale... jedynie czego nie lubię to zmywania po kaszy manny :)
UsuńNo, takie śniadanka to ja mogę jeść codziennie! Dużo smakołyków, radości i szczęścia w Nowym Roku!:))) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńSzczęśliwego Nowego Roku :)
Usuń